En matière de protections menstruelles durables, deux options écologiques se démarquent : les serviettes réutilisables et les coupes menstruelles. Chez Amie, nous sommes de grandes adeptes de tout ce qui favorise la santé personnelle en réduisant l’exposition aux produits chimiques, aux plastiques et aux parfums superflus. Bien sûr, nous aimons aussi les options sans déchets, alors nous adorons les coupes menstruelles — et vous savez que nous aimons les serviettes réutilisables ! Découvrons les avantages et les inconvénients de chaque option afin de vous aider à faire un choix éclairé, adapté à vos préférences et à vos besoins.

1 : Les bases

Serviettes réutilisables : Fabriquées dans le même tissu que les vêtements, les serviettes réutilisables sont faciles à utiliser. Elles se fixent à vos sous-vêtements à l’aide de boutons-pression et offrent une absorption fiable sans avoir à être insérées dans le corps. De plus, elles sont offertes dans divers motifs et coloris, pour vous apporter un peu de gaieté à un moment qui peut autrement être plutôt pénible.

Coupes menstruelles : Fabriquées en silicone ou en caoutchouc de qualité médicale, les coupes menstruelles s’insèrent dans le vagin et se placent au niveau du col de l’utérus pour recueillir le flux menstruel. Il faut un peu de temps pour s’y habituer et de la pratique pour maîtriser l’insertion et le retrait.

2 : La commodité

Serviettes réutilisables : Si vous avez l’habitude des serviettes jetables, passer aux serviettes réutilisables est très facile. Il suffit tout simplement de les remplacer.

Coupes menstruelles : Même s’il faut parfois un peu de temps pour s’habituer aux coupes menstruelles, une fois que vous savez les utiliser, une seule coupe vous permet de la vider et de la réutiliser à l’infini, en toute commodité.

3 : La protection contre les fuites

Serviettes réutilisables : Les serviettes réutilisables ne servent pas seulement à recueillir le flux menstruel, elles aident aussi à gérer les fuites urinaires. Elles offrent une double protection que les coupes menstruelles ne peuvent égaler.

Coupes menstruelles : Pour le flux menstruel, les coupes peuvent former une étanchéité fiable qui réduit les fuites, à condition d’être vidées régulièrement. Toutefois, elles ne sont pas conçues pour les fuites urinaires.

4 : Protection externe ou interne

Serviettes réutilisables : Les serviettes réutilisables offrent une protection externe, ce qui les rend plus familières pour celles qui abandonnent les serviettes jetables. Elles sont idéales si vous préférez ne rien insérer dans votre corps et procurent un sentiment de sécurité et de confort.

Coupes menstruelles : Les coupes menstruelles, quant à elles, offrent une protection interne. Même s’il faut un peu de temps pour s’y habituer, elles assurent une protection discrète et interne que beaucoup trouvent très fiable et efficace. Elles éliminent complètement la sensation de porter une serviette. Elles peuvent être portées pour la baignade et constituent une solution durable de rechange aux tampons.

5 : Le confort

Serviettes réutilisables : Comme elles sont fabriquées dans un tissu semblable à celui des vêtements, les serviettes réutilisables sont merveilleusement confortables. Douces, respirantes et délicates pour la peau, elles sont exemptes de plastique et de produits chimiques souvent présents dans les options jetables, ce qui permet d’éviter les irritations et les réactions fréquemment associées aux produits jetables.\

Coupes menstruelles : Avec un peu de pratique, les coupes menstruelles peuvent être très confortables et offrir tous les avantages mentionnés ci-dessus. Une fois bien insérées, elles devraient être pratiquement imperceptibles.

6 : Le contrôle des odeurs

Serviettes réutilisables : Le flux menstruel n’a pas, à lui seul, une odeur forte. Ce sont en fait les bactéries qui dégagent une mauvaise odeur. Comme elles ne contiennent pas le plastique des produits jetables, les serviettes réutilisables réduisent les odeurs en laissant l’air circuler autour de la serviette, ce qui freine la prolifération des bactéries.

Coupes menstruelles : Les coupes menstruelles ont l’avantage de résister naturellement aux odeurs, car elles sont fabriquées en silicone ou en caoutchouc de qualité médicale, des matériaux peu propices à la prolifération des bactéries.

7 : En déplacement

Serviettes réutilisables : Voyager avec des serviettes réutilisables ne pose aucun problème. Vous pouvez facilement les ranger dans un sac imperméable ou une pochette. Pas besoin de les rincer : remettez simplement les serviettes sales dans le sac imperméable et rapportez-les à la maison pour les laver.

Coupes menstruelles : Les coupes menstruelles sont incroyablement faciles à transporter et discrètes… puisqu’elles sont généralement à l’intérieur du corps. Il suffit de les retirer, de les vider et de les réinsérer pour une commodité optimale !

8 : Entretien et nettoyage

Serviettes réutilisables : Faciles à nettoyer, les serviettes réutilisables peuvent simplement être placées dans un sac imperméable et conservées jusqu’au jour de la lessive, où il suffit de les faire tremper, puis de les laver et de les sécher avec le reste de votre lessive.

Coupes menstruelles : Si les serviettes réutilisables sont faciles à nettoyer, les coupes menstruelles sont imbattables côté simplicité d’entretien. Rincez-les après chaque utilisation avant de les réinsérer (vous pouvez simplement les essuyer si vous devez les changer dans des toilettes publiques), puis lavez-les soigneusement à la fin de chaque cycle avec un nettoyant pour coupe menstruelle ou un savon doux, sans parfum et sans huile.

Le verdict

Dans le débat entre les serviettes réutilisables et les coupes menstruelles, il n’existe pas de réponse universelle. Les deux sont d’excellentes options durables. Les serviettes réutilisables sont une option familière pour celles qui abandonnent les produits jetables, offrent une excellente protection contre les fuites et permettent de gérer à la fois les menstruations et les fuites urinaires. Les coupes menstruelles, quant à elles, sont très pratiques en déplacement, faciles d’entretien et peuvent être portées à l’intérieur du corps.

Au bout du compte, votre choix devrait dépendre de vos besoins particuliers et de votre degré de confort avec chaque produit. Beaucoup de personnes choisissent même d’utiliser les deux, selon leurs préférences et les circonstances. L’essentiel est de trouver ce qui vous convient le mieux.

Si vous êtes au Canada et souhaitez découvrir les options de coupes menstruelles qui s’offrent à vous, nous vous recommandons vivement cet article informatif : Les meilleures coupes et disques menstruels au Canada.

Si les serviettes réutilisables sont votre truc, nous serions ravies de vous aider chez Amie. Consultez l’un de nos articles : Serviettes réutilisables pour les règles ou Serviettes lavables pour l’incontinence