En découvrant les serviettes hygiéniques réutilisables et les protections menstruelles durables, vous vous demandez peut-être quoi utiliser la nuit pour gérer votre cycle menstruel. Les serviettes hygiéniques réutilisables sont-elles efficaces la nuit ? Absolument ! Bien qu’elles soient notre solution durable préférée pour la nuit, elles ne sont pas la seule. Plusieurs options s’offrent à vous.

Nous avons demandé aux membres de notre groupe Facebook Amie Reusable Pads Community ce qu'elles utilisaient la nuit et elles nous ont partagé plusieurs excellentes options. Votre choix dépendra de plusieurs facteurs, notamment de l'abondance de vos règles nocturnes.

1. Serviettes hygiéniques post-partum réutilisables : Conçues pour les flux abondants et très puissants, ces serviettes offrent une très large couverture, notamment à l'arrière, idéale pour les personnes dormant sur le dos. Leur surface en velours de bambou absorbe rapidement les flux et leur capacité d'absorption est exceptionnelle (50 % supérieure à celle de nos serviettes pour flux épais). Seul bémol : leur forte capacité d'absorption les rend assez longues à sécher.
2. Serviettes hygiéniques réutilisables à forte absorption : Pendant les premiers jours du cycle, lorsque les règles peuvent être très abondantes, la plupart des femmes trouvent qu’une serviette hygiénique longue ou extra-longue à forte absorption est la solution idéale.
3. Serviettes hygiéniques réutilisables à absorption légère ou moyenne : Certaines femmes n’ont que peu ou pas de flux lorsqu’elles sont allongées et recherchent donc simplement une protection supplémentaire. Si c’est votre cas (quelle chance !), votre serviette hygiénique habituelle de jour pourrait très bien vous convenir pour la nuit.
4. Serviette hygiénique réutilisable avec coussinet interlabial : Parfois, ce n’est pas la quantité de flux menstruel qui pose problème, mais sa direction. Si vous dormez sur le dos et que vous constatez que vos fesses ont tendance à déverser votre flux directement sur vos draps, rassurez-vous, vous n’êtes pas seule ! De nombreuses femmes trouvent qu’utiliser un coussinet interlabial, en plus de leur serviette hygiénique habituelle, résout complètement ce problème. Un coussinet interlabial est une petite serviette que l’on porte à l’extérieur, placée entre les lèvres, à l’entrée du vagin. Il permet de ralentir le flux et de le diriger vers le centre de la serviette, et peut vraiment faire toute la différence !

Autres options d'hébergement sur place :

1. Coupe menstruelle : Contrairement aux tampons, qui peuvent entraîner un syndrome de choc toxique, vous pouvez dormir sans problème avec une coupe menstruelle, d’après Diva Cup (que nous adorons !). Alors, si vous utilisez une coupe, dormez sur vos deux oreilles ! Pensez à utiliser une serviette hygiénique légère en complément, au cas où votre coupe bougerait un peu pendant la nuit (surtout si vous vous levez).
2. Culottes menstruelles : utilisables avec ou sans protection, elles offrent une excellente couvrance et sont très appréciées de nos clientes pour la nuit. Nous n’en fabriquons pas actuellement, mais plusieurs marques canadiennes de qualité sont disponibles.
3. Coupe menstruelle ou serviette hygiénique réutilisable avec protège-matelas : Parfois, malgré tous vos efforts, les règles peuvent être un vrai calvaire la nuit, et il est plus simple d'avoir une protection fiable pour retenir les fuites. On adore les protège-matelas Lifesaver XL de Lil' Helper Diapers. (Et on adore aussi les couches Lil' Helper !)
4. Règles sans protection : C’est une tendance fascinante qui relève davantage d’une philosophie que d’une simple méthode pour gérer ses règles. Concrètement, la nuit, il suffit de poser un protège-matelas et de laisser couler.

Merci de votre engagement pour le développement durable ! Pour toute question concernant l’utilisation de serviettes hygiéniques réutilisables la nuit ou les soins menstruels nocturnes en général, n’hésitez pas à nous contacter via le formulaire de contact en bas de chaque page.